第50章 伸出了手臂
孙姐走到我面前看了下时间后dao说：“不错么，第次一跑我这个跑步机就跑了417千卡了。”而我却边chuan气边说：“孙姐啊！这个跑步机太快了，好累啊！”
“那你看电影的时候有有没 得觉累呀？”“看电影？哦！有没，就是不过瘾！”我如实回答着。
“呵呵！这个跑步机是智能的，不过不能减fei，是锻炼tuibu肌⾁的，这zhong跑法不能燃烧脂肪，不过你也太菜了，我最少都能跑600以上的，很累么？”“恩！好累，我先休息下一”完说我便下了跑步机，坐在旁边的板凳上。
孙姐拿来一杯热⽔，让我喝一口，但只能喝一点点，接着要我脫光⾐服，我也正好出了多很汗，便脫光了⾐服，孙姐打好空调后要我继续站上跑步机。
接着在下面按了个数字后便去了房间，而此时跑步机还才60，也正好是我刚刚累后的休息。孙姐再次走出来后我立ma眼前一亮，孙姐原来是进去换⾐服的，她换了个V字布料的⾐服。
xiong前就两gen带子勉強能遮住两颗啂球，而shenV一直开到下⾝穿着的超裙短里，如此xing感穿着的孙姐走到我面前，正对着我摊上一块毯子，竟自zuo起瑜伽来，哇！
这可比刚刚那个好看多了，而我双眼死死的盯着孙姐，脚下的速度gen本就不dao知是多少了，刚刚的累乎似也下一消失了，jiji也翘了来起，我快步的跑着。
着看孙姐那ting立的啂房，凹凸的⾝材，慢慢的孙姐背对着我趴在了地上，超裙短gen本无法遮住那shenV的布料，两banfei翘的庇gu也完全露了出来。
而那shenB的布料居然在那两ban庇gu的中间断开，消失了，gen本看不到那布去了哪里。孙姐慢慢又换了个动作，这次改成面朝我双脚分开，bu腹往上ting起，双手往后撑地。
这下一那两块fei美的大yinchun则直接显露在我面前，而刚刚消失的布料则被shenshen的夹在大yinchun包括着的美⽳中，shenshen的陷在了里面，就如同个一大峡⾕里面流过的一条河一样！啊！么怎能样这！这zhong诱惑！受不了啊！莫！牟…终于孙姐吐出一口混气后，停止了的她运动，而失去美景的我一gu強烈的疲惫感从脚下传了上来，下一蔓延到了的我全⾝，我双手便搭在了跑步机的手杆上，孙姐也时同按下了跑步机的个一红⾊的按钮，跑步机的速度也下一降到了45。
着看那上面975的数字，我得意的笑了，渐渐的跑步机完全停止后，孙姐端着刚刚我喝过的杯子，给我喝了一口⽔，也只能喝一口。
由于很累，我喝的急还呛了，休息片刻后孙姐又让我趴在健美球上，始开了⾝ti的拉伸运动，正好在激烈运动后利用这zhong不激烈的运动缓解下一，而孙姐说运动后的⾝ti更容易拉伸，就么这在健美球上锻炼了10分钟的样子，我便又被拉到了多功能机上。
绑好带子后，孙姐说让我先试试20公斤的，我试了几十个感觉很轻松，孙姐便加到了25公斤，如此一直加着。
直到加到我一始开便不行的40公斤后，孙姐搬来了个一很⾼的凳子，比去医院医生给打针坐的凳子还⾼了许多，那凳子一直⾼到我站立着的脖子chu1，且而凳面很宽，孙姐便当着我面爬山⾼登，tui双分开坐在上面后dao说：“小飞，你等会zuo完10组，就以可站来起品尝孙姐的美味哦。”
啊！听完她说的话，我立ma感觉我全⾝奋兴了来起，乎似正被注she1了一针ji⾎，&#
孙姐走到我面前看了下时间后dao说：“不错么，第次一跑我这个跑步机就跑了417千卡了。”而我却边chuan气边说：“孙姐啊！这个跑步机太快了，好累啊！”
“那你看电影的时候有有没 得觉累呀？”“看电影？哦！有没，就是不过瘾！”我如实回答着。
“呵呵！这个跑步机是智能的，不过不能减fei，是锻炼tuibu肌⾁的，这zhong跑法不能燃烧脂肪，不过你也太菜了，我最少都能跑600以上的，很累么？”“恩！好累，我先休息下一”完说我便下了跑步机，坐在旁边的板凳上。
孙姐拿来一杯热⽔，让我喝一口，但只能喝一点点，接着要我脫光⾐服，我也正好出了多很汗，便脫光了⾐服，孙姐打好空调后要我继续站上跑步机。
接着在下面按了个数字后便去了房间，而此时跑步机还才60，也正好是我刚刚累后的休息。孙姐再次走出来后我立ma眼前一亮，孙姐原来是进去换⾐服的，她换了个V字布料的⾐服。
xiong前就两gen带子勉強能遮住两颗啂球，而shenV一直开到下⾝穿着的超裙短里，如此xing感穿着的孙姐走到我面前，正对着我摊上一块毯子，竟自zuo起瑜伽来，哇！
这可比刚刚那个好看多了，而我双眼死死的盯着孙姐，脚下的速度gen本就不dao知是多少了，刚刚的累乎似也下一消失了，jiji也翘了来起，我快步的跑着。
着看孙姐那ting立的啂房，凹凸的⾝材，慢慢的孙姐背对着我趴在了地上，超裙短gen本无法遮住那shenV的布料，两banfei翘的庇gu也完全露了出来。
而那shenB的布料居然在那两ban庇gu的中间断开，消失了，gen本看不到那布去了哪里。孙姐慢慢又换了个动作，这次改成面朝我双脚分开，bu腹往上ting起，双手往后撑地。
这下一那两块fei美的大yinchun则直接显露在我面前，而刚刚消失的布料则被shenshen的夹在大yinchun包括着的美⽳中，shenshen的陷在了里面，就如同个一大峡⾕里面流过的一条河一样！啊！么怎能样这！这zhong诱惑！受不了啊！莫！牟…终于孙姐吐出一口混气后，停止了的她运动，而失去美景的我一gu強烈的疲惫感从脚下传了上来，下一蔓延到了的我全⾝，我双手便搭在了跑步机的手杆上，孙姐也时同按下了跑步机的个一红⾊的按钮，跑步机的速度也下一降到了45。
着看那上面975的数字，我得意的笑了，渐渐的跑步机完全停止后，孙姐端着刚刚我喝过的杯子，给我喝了一口⽔，也只能喝一口。
由于很累，我喝的急还呛了，休息片刻后孙姐又让我趴在健美球上，始开了⾝ti的拉伸运动，正好在激烈运动后利用这zhong不激烈的运动缓解下一，而孙姐说运动后的⾝ti更容易拉伸，就么这在健美球上锻炼了10分钟的样子，我便又被拉到了多功能机上。
绑好带子后，孙姐说让我先试试20公斤的，我试了几十个感觉很轻松，孙姐便加到了25公斤，如此一直加着。
直到加到我一始开便不行的40公斤后，孙姐搬来了个一很⾼的凳子，比去医院医生给打针坐的凳子还⾼了许多，那凳子一直⾼到我站立着的脖子chu1，且而凳面很宽，孙姐便当着我面爬山⾼登，tui双分开坐在上面后dao说：“小飞，你等会zuo完10组，就以可站来起品尝孙姐的美味哦。”
啊！听完她说的话，我立ma感觉我全⾝奋兴了来起，乎似正被注she1了一针ji⾎，&#